Akcesoria fitness umożliwiają szybkie zrzucenie nadprogramowych kilogramów. Ich plusem okazuje się również fakt, że z nimi można ćwiczyć we własnym domu – nie musimy urządzać ćwiczeń na świeżym powietrzu lub regularnie chodzić na siłownię. Jest to szczególnie ważne dla osób, które nie mają wystarczająco dużo czasu, bo często akcesoria tego rodzaju pozwalają na załatwienie w jednym czasie pozostałych prac. Nic więc zaskakującego, iż tego rodzaju akcesoria zyskały duże zainteresowanie na całym świecie – a szczególnie rowery stacjonarne i orbitrek. Jak jednak są one zbudowane? Czemu powinniśmy trenować na orbitreku? Jakie mięśnie można z jego wykorzystaniem wytrenować?
Orbitrek – jak jest zbudowany?
Orbitrek, nazywany też jako maszyna eliptyczna pozwala na zaangażowanie identycznych partii, co podczas sportowego chodu – a więc prawie wszystkich. Dlatego bywa on rekomendowany klientom, którzy chcą łatwo pozbyć się otyłości – umożliwia zrzucenie nawet ośmiuset kalorii w czasie sześćdziesięciu minut, a to jest rezultatem lepszym niż w przypadku biegania oraz nordic walking. To jednak nie jedyna dobra strona, którą posiada orbitrek – doskonale trenuje mięśnie brzucha, dlatego polecany jest osobom z otyłością brzuszną. Zaangażowanie dużej liczby mięśni sprawia również, iż orbitrek poprawia wydolność, zaś już pół godziny treningu potrafi naprawdę poprawić nastrój.
Twój orbitrek w mieszkaniu
We względu na cechujące go różne plusy orbitrek jest wykorzystywany w niemal wszystkich siłowniach. Decydując się na regularne treningi, musimy jednak przygotować się także na spore opłaty. Dlatego lepszym pomysłem w niemal wszystkich przypadkach może stać się zakup swojego orbitreku. Szczęśliwie nie będzie to trudne – takie akcesoria sprzedawane są w wielu sklepach. Najlepiej kupić go online – w ten sposób nie tylko szybciej znajdziemy odpowiedni sprzęt, ale też sporo zaoszczędzimy, bo e-sklepy często oferują mniejsze ceny niż tradycyjne.