Platforma wibracyjna pomoże w odchudzaniu

Jak działa platforma wibracyjna?

Platforma wibracyjna stosuje wibracje o odpowiedniej amplitudzie – od dwudziestu do sześćdziesięciu herców. Przez to stymuluje ona różne partie ciała – zarówno muskulaturę, jak i skórę czy układ kostny. Budowa platformy wibracyjnej pozwala na trening w rozmaitych ułożeniach – tak na stojąco, jak i na leżąco. Większość takich urządzeń umożliwia ustawienie programu ćwiczeń – najlepiej dostosowanego do naszych planów. Warto również dodać, iż nawet zajmujący 15 minut trening na platformie wibracyjnej zastępuje kilka godzin w klubie fitness.

Zalety platformy wibracyjnej

To oczywiście nie ostatni z plusów, jakie posiada platforma wibracyjna. Dzięki zastosowaniu specjalnych amplitud, doskonale formuje różne części ciała – od mięśni, przez nabłonek, aż po stawy, wyraźnie wpływając na wygląd. Jej specyfika pozwala na wykorzystanie jej przez pacjentów, którzy z rozmaitych względów nie są w stanie pozwolić sobie na ćwiczenia w klubie fitness czy zwyczajnie nie znajdują na nie czasu. Poza tym sprzęt nie zajmuje wiele miejsca – platforma wibracyjna może być zatem stosowana także w ciasnych mieszkaniach.